Programma di Metodologia Dell'allenamento

SYLLABUS

Concetto di allenamento: teoria e metodologia
Relazione allenamento – prestazione – valutazione
Principi dell’adattamento all’esercizio
Principi pedagogici
Presupposti della prestazione: capacità motorie e carico di allenamento
Adattamenti fisiologici
Allenamento neuromuscolare: forza muscolare (presupposti, regole e principi dell’allenamento)
Allenamento metabolico: la resistenza aerobica e anaerobica (presupposti, regole e principi dell’allenamento)
Concetto di fatica
Overaching e over training
Detraining
Cuncurrent training
Esercizio fisico e benessere

SYLLABUS

Concetto generale
Ergonomia del lavoro e del quotidiano (postazione di lavoro, letto, sedia, automobile, scooter, ecc.)
Ergonomia dell’ abbigliamento
Stili di vita

Valutazione funzionale
- Test di misurazione della massima escursione articolare
- Test di mobilizzazione
- Test funzionale muscolare
Attività motoria adattata ad alcune problematiche dell’ apparato locomotore, videoanalisi dell’esercizio compensativo.
- ATM
- Rachide
- Arto inferiore

Ausili: sedia a rotelle con le varie caratteristiche sportive, deambulatori, ecc.
Ortesi: collare cervicale gorgiera, corsetti e busti, ginocchiere, cavigliere, molla di Codivilla, plantari
Protesi: amputato di coscia, gamba, piede
Protesi di carattere sportivo

Campi di applicazione del chinesiologo clinico (palestra, ASD, studio professionale ecc…)
Anamnesi del chinesiologo clinico
Valutazione catene mio-fasciali (antero-laterale, postero-laterale ecc…)
Test e valutazione mobilità Rachide (test statici e dinamici)
Valutazione mobilità toracica e diaframma (coste superiori medie e inferiori)
Valutazione Posturale (Posturologia clinica)
Test e valutazione recettore oculare (oculo-motricità)
Test e valutazione ATM (articolazione temporo-mandibolare)
Test e valutazione recettore podalico
Test degli indici (oculo-giro, cefalo-giro, vestibolare ecc…)
Test e valutazione della spalla (test muscolari)
Test e valutazione del ginocchio (test legamenti)
Tecniche di chinesiologia per il rachide cervicale
Tecniche di chinesiologia per il rachide dorsale
Tecniche di chinesiologia per il rachide lombare
Tecniche di rieducazione posturale catene mio-fasciali
Tecniche di rieducazione posturale per torace e diaframma
Tecniche di rieducazione posturale del cingolo scapolo-omerale
Tecniche di rieducazione posturale anca e ginocchio
Tecniche di rilassamento oculare (Palming, Sunning ecc…)
Tecniche di rilassamento ATM (muscoli masticatori)
Tecniche di propriocezione per il piede

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